Columnコラム

【人気!大豆フレークレシピ】青のりおむすび
大豆を原料とした、
高タンパク・低脂質な新食材の「大豆フレーク」。
もう食べたことはありますか?
今日は、Soycle公式インスタグラムで
1番人気の「ソイクルむすび」をご紹介します!
お弁当にはもちろん、
運動前後の補食としてもオススメですよ。
青のりの香りが、たまりません✨
▼今回使った「大豆フレーク」って?
ソイプロテインたっぷりの
大豆フレーク「Soycle/ソイクル」は、
100gあたりのタンパク質【55g】と高タンパクで、
脂質控えめのスーパーフード。
発芽大豆を使っているため
うま味と栄養価が高いのが特徴で、
コーンフレークのように、サッとパッとかけるだけで
簡単にお使いいただけます。
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青のりおむすび× Soycle
▼材料(小さめ3個分)
ソイクル(フレークタイプ)...10g
ごはん...250g
青のり...小さじ1
めんつゆ...小さじ2
いりごま...少々
▼作り方
①ボウルにソイクルとめんつゆを入れ、サッと混ぜ合わせる。
②ごはんと青のりを加え、混ぜる。
③まるく握ったら、ごまを散らして完成!!
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私たちSoycleスタッフも、週1でお昼ご飯に食べている
高タンパクなソイクルむすび。
食べて後悔はさせません。
Soycleレシピ公開中!!
Soycleを使ったとっておきの一品を #ソイクルごはん で募集しております!